Horaires des cours

Chaque séance est organisée de façon suivante :

  • 30 minutes d'échauffement du corps,
  • 10 minutes de respiration yogique,
  • 20 - 25 minutes de postures,
  • et enfin 15 - 20 minutes de relaxation.

L'organisation des cours

Prévoir l'équipement suivant pour assister au cours :

  • Un tapis de sol,
  • Une tenue ample,
  • Un pull ou une couverture (pour la relaxation).

Les cours ont lieu :

  • le lundi soir et le mardi soir de 18h30 à 20h,
  • le mercredi soir 19h00 à 20h30.

Localisation de la salle

L'adresse de la salle As des Coquets est la suivante :

Association des familles
Le Rexy - Maison de la famille
31- 33 rue Aroux
76130 MONT-SAINT-AIGNAN

Suivez le plan ci-dessous :